Функциональный тренинг
Руководитель коллектива
Екатерина Федоровна Новичкова
Педагог дополнительного образования
Образовательный процесс в коллективе осуществляется по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Функциональный тренинг», адресованной девушкам среднего и старшего школьного возраста (11-17 лет) и реализуемой 1 год.
Функциональный тренинг – вид тренировки, основанный на естественных движениях человека, направленный на развитие основных физических качеств, двигательных способностей, коррекцию пропорций телосложения, а также совершенствование работы основных жизненно важных систем организма. Функциональный тренинг предусматривает выполнение скоростно-силовых упражнений, упражнений на силовую выносливость и координацию в форме круговой тренировки с использованием, как веса собственного тела, так и различного дополнительного оборудования.
